我的旅行筆記
上海五日遊
更新日期：2026 年 9 月
我的上海行程分成迪士尼附近兩晚、市區兩晚。迪士尼自己佔一天，市區則留給豫園、外灘和博物館。
出發前先準備
- 出發前先設定支付寶：用手機號碼註冊，在「我的 → 銀行卡」加入支援的海外卡片，依提示完成身分驗證，並保留接收簡訊的方式。
- 微信支付可在「我 → 服務 → 錢包 → 銀行卡」設定。海外卡能否使用依發卡機構而異，付款前看清費用，尤其是超過人民幣 200 元的交易。
- 帶一些小額人民幣與備用卡。日常付款常用 QR 碼；大型飯店和商店較可能接受國際信用卡，小吃攤不一定可以，點餐前先問。
- 有地鐵的城市，交通乘車碼通常要另外開通，不能直接用購物付款碼；也可在車站買票。叫車可用滴滴，先存好正確上車點與中文目的地。
- 把飯店與景點的中文名稱、地址截圖存好。翻譯 App 能幫忙看菜單；英文溝通不順時，直接出示地址通常比較快。
- 先確認手機支援所選中國 eSIM 或安排當地 SIM，核對涵蓋區域與是否附本地號碼；保留原門號接收驗證簡訊。
出發前，看看我的 旅行工具（英文）。
每天怎麼走
- 第 1 天
- 第 2 天
- 第 3 天
- 第 4 天
- 第 5 天
我會特別留意的安排
再去一次，豫園和江邊會多留一點時間。行程開始排滿時，先保留這兩站。
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住宿怎麼分配？
我在迪士尼附近住兩晚，再到市區住兩晚。如果樂園是重點，這樣玩完一整天不用再趕回市區。訂房前要確認接駁班次或計程車車程：「迪士尼周邊」不代表走路就能到入口。
不想換飯店的話，也可以四晚都住市中心，但要先想好樂園當天的來回交通。不去迪士尼，就把行程縮成市區三晚，把時間留給豫園、外灘和博物館。
第 1 天｜抵達、入住，市區留到明天
我的原定安排是從張家界晚間飛到浦東。這種抵達時間，接送、吃點東西、睡覺就夠了。外灘值得留到能慢慢逛的一天。
先確認飯店接送、翌日早餐和前往迪士尼的方式，把飯店中文地址存好。可以在 Trip.com 上海住宿 分開比較迪士尼附近和市中心的住宿，這兩段住處的用途不一樣。
第 2 天｜一整天留給迪士尼
上海迪士尼留一整天。先挑幾個最想玩的設施，其他項目放進空檔。排隊比預期久，也不用一直追行程。比較 上海迪士尼門票選項 時，記得看清楚是否包含當日入園門票，有些商品只是加購項目。
上海迪士尼是為這座城市設計的樂園，中心就是奇幻童話城堡。留一整天給它，喜歡的設施才有時間再玩一次。
午餐就在園內吃，出發前看一下餐飲選擇。下午找個地方坐下休息，再決定要玩到多晚。表演時間以當天節目表為準，不要用印象中的時間安排回程。
第二晚繼續住迪士尼附近，玩完可以直接回房。購票前查看 迪士尼官方購票與入園資訊，確認入園所需證件和當日規定。
第 3 天｜豫園走到外灘，中間不要排太滿
先到市區飯店放行李，再去豫園。看看假山、庭院和門洞裡的景色。園外商圈是另一回事，不用因為外面人多就先對園內失去興趣。
豫園原是明代潘家的園林，有池塘、假山，門洞也框出不同的景色。經過門洞時停一下，看看另一邊，不用一路往前走。
豫園、附近老城區和一頓飯，先抓兩到三小時。想多看園林就再加時間。午餐想坐久一點，可以少逛幾間商店。
離開老城區後往黃浦江走，再沿外灘向北接南京東路。從實際出口查好路線，單是步行銜接先留約半小時，拍照時間另外算。天熱或走累了，搭計程車也很合理。
外灘的老銀行和商業建築，留下上海通商口岸時期的歷史。江對面則是浦東的高樓。拍完天際線，記得回頭看看，身後的建築也值得看。
午餐：南翔饅頭店 — 豫園
下午後段留給江邊。坐一下、拍照，喜歡就待到晚上。這段時間不用再塞一張限時入場的門票。
回程沿南京東路往市中心走，有精神再逛。晚餐選飯店附近，讓走了一整天的雙腳休息。
第 4 天｜先選博物館，再安排街區散步
上海博物館也在我的旅程裡。現在規劃時，要先選想看的展覽和館舍：人民廣場館與浦東東館是不同地點，交通不能當成同一站。
上海博物館的青銅器、陶瓷和其他中國藝術收藏，比眼前的現代高樓古老得多。挑幾個有興趣的展廳看，不用每間都走完。
依館方公告，人民廣場館在 2026 年 7 月 9 日至 2027 年 11 月 14 日的美洲古代文明特展期間，不展出其他展覽，需購票入場。想看較完整的常設收藏，可考慮東館；東館通常週二休館，國定假日另有安排。出發前再看 上海博物館官方參觀公告 的證件、展覽與開放說明。此資訊於 2026 年 9 月 25 日核對。
博物館抓兩到三小時。如果選人民廣場館，午餐後再去武康路、安福路。走幾條相連的街道，途中喝杯飲料。連咖啡休息約留兩小時。
武康路周邊還有上海二十世紀初留下的別墅和公寓。沿路看看建築細節，不只拍那個熟悉的轉角。
參觀人民廣場館時的午餐：佳家湯包 — 黃河路
若選東館，回市區的交通也要算進行程，下午就排輕一點。AP Plaza 也是我去過的一站，但我會把購物當成街區散步的替代方案，出發前先確認現況，不會兩個都硬塞。
AP Plaza 適合想逛市場、買東西的時候去。沒打算購物，就把時間留給江邊，不必每種行程都排進去。
第 5 天｜看清楚機場，留好離境時間
我的路線從虹橋離開。早班機就把第 5 天留給退房與交通，這本來就是移動日。核對航廈，再從航空公司要求的抵達時間往前推算。
若是下午或晚班機，寄放行李後在附近吃早餐，再安排同區 45–60 分鐘的散步。住外灘附近，可以趁早再看一次江景；住別區就留在住宿周邊。只有在不影響取行李時間時，才多排一頓早午餐。
離境當天別再加博物館、跨區購物或限時景點。前一晚存好飯店到航廈的路線，留交通餘裕。早上拖延了，就先刪掉可選的散步。
多一天、下雨，或不去迪士尼？
多住一晚，就能把博物館和街區散步分開。外灘也多一次遇上好天氣的機會。持續下雨時，把博物館換到較濕的一天，但要避開休館日。
不去迪士尼就住同一間市區飯店，保留豫園到外灘的完整一天。這是我最不想壓縮的部分。
我推薦的餐廳
上海南翔小籠包的樣貌在十九世紀成形：薄皮包住肉餡與肉凍，蒸煮時肉凍化成湯汁。先放上湯匙，咬開小口散熱，再慢慢品嚐湯汁。 背景資料
這兩間我都吃過，也都很喜歡。食物很好吃，我會推薦安排進行程。
交通與隨身物品
把迪士尼到市區的換宿，和抵達、離境交通分開安排。一天要看地圖、門票和拍照，帶上 JUOVI 行動電源。換飯店時用充電線收納包收好配件。
抵達前比較 Airalo eSIM 方案，確認手機支援、覆蓋地區，以及需要用的應用程式能否使用。飯店地址與重要訂單也要離線保存。
出發前確認
先決定博物館館舍，再安排交通。迪士尼和豫園的門票、開放與入園安排，以旅遊日期的公告為準。
費用參考
價格查核：2026 年 9 月。以下列出指定票種或服務的公開參考價，實際以旅遊日期與結帳頁面為準。
- 迪士尼成人門票: RMB 475–799 — 日期分級價格；尊享卡、餐飲與交通另計。 價格來源
- 豫園成人門票: RMB 30–40 — 4–6 月及 9–11 月為 40 元，其餘月份 30 元；不含燈會與夜遊。 價格來源
- 人民廣場館特展: RMB 148 — 美洲古文明特展全價票，展期 2026/7/9–2027/11/14；不是東館一般入場票。 價格來源
- 浦東機場到人民廣場: Metro ~RMB 7 / taxi ~RMB 180 — 官方單程參考；計程車按車計費，依路線、塞車和夜間加價而變。 價格來源
- 虹橋機場與市中心: Taxi RMB 100–150 — 機場管理方每車參考範圍，按實際航廈和住宿查價。 價格來源
- 南翔餐飲: ~RMB 93 per person — 上海官方美食指南的每人平均消費，依點餐和座位而變。 價格來源
上海簡單一餐，先抓每人人民幣 30–80 元。這是預算估計，不是核實過的餐廳報價。飲料、套餐和飯店餐飲另外算，接送也按實際路線查價。
拍照時可以留意
- 在外灘公共步道拍浦東，留一點江面當前景。藍調時刻能同時拍到天空的顏色和建築燈光。
- 想少一點人，可以早上去。想拍暖光，先查當天日落方向，不要假設夕陽一定在高樓後面。
- 豫園可用門洞和廊道框住池水與假山，較早入園通常比正午更有空間構圖。
下雨時怎麼調整
下雨時把博物館和午餐拉長，在開放日與預約容許下，把豫園或外灘換到較乾爽的時段；大雨就縮短街區散步。
最後一天與離境安排
早班機：早餐、退房和機場接送就夠了。先確認是浦東還是虹橋，再安排車程。
下午班機：在市區飯店附近吃早餐、走一小段，再取行李出發。把航空公司的報到時間和完整車程都算進去，別加迪士尼或跨城的博物館。
出發前先安排好的交通
迪士尼：去程與回程一起想
搭地鐵 11 號線到迪士尼站，園方指引使用 1 或 4 號出口。先儲存官方交通資訊，再按遊園日期查回程末班車；若想留到較晚，也要準備計程車或飯店接送的選項。
換飯店後，再開始豫園行程
早餐後從迪士尼附近退房，先送行李到市區飯店。房間還沒好，就詢問能否寄放。護照、門票和當天用品隨身帶著，再去豫園。預約時把這段交通算進去。
迪士尼交通資訊核對於 2026 年 9 月 30 日；班次請按出遊日期確認。
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出發前準備行動網路
先確認手機支援 eSIM、方案涵蓋中國及啟用方式。
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